凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

     现介绍用按摩防治白内障的方法。

     一、用两掌根稍相互摩擦一下，使掌根略温暖，然后两掌根各对着眼球中央，隔着眼皮轻度按摩眼球，上下左右环绕眼球按摩49周次。

     二、用两手的中指端部（指纹部位）按着眼球中间，左右来回按摩49次。

     三、同样用两中指端部按着眼球上边，沿着眼眶边左右来回按摩49次。

     四、同样用中指按着眼球下边，沿着眼眶边左右来回按摩49次。

     五、用两中指按着两眼眉上边缘左右来回按摩49次。

     按摩时间可在每天早晚进行，一般轻度白内障半年可见效。但效果如何要看能否坚持。

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