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大家好,我是范琳燕。
作为一名减重中医,我听过很多肥胖患者的减肥故事,它们尝试减肥的方式五花八门,但是却还是没能瘦下来,甚至越来越胖。其实,很多人的肥胖并不是单纯的吃得多、动得少,而是身体内部出了问题,其中一个重要的原因就是阳气不足、脾肾阳虚。
中医看来,脂肪,不过是一堆痰湿。阳气不足会严重影响脾肾的功能,导致水谷不运,变成痰湿堆积在体内,就会水肿和肥胖。
对于阳气不足引起的肥胖,单靠节食和运动是不够的。
想减肥,就要从根本上调理,补足阳气。
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化解痰湿靠谁呢?
我们身体里有两个脏器,专门负责痰湿的排泄,一个是脾,一个是肾。
为什么呢?脾位于中焦,主管津液的输布和代谢,是整个排泄过程的核心。若是脾阳虚,湿气困阻,水谷不运,凝结成痰,便会出现出现腹部肥胖、消化不良、腹痛腹胀、乏力、大便不成形等症状。
而肾,位于下焦,主持膀胱的开阖,负责津水液的气化和排泄。它是痰湿排泄至体外的最后关口。若是肾阳虚,气化功能减退,导致水液运行障碍,导致小便不利、下肢水肿、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
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经方:补中益气汤
针对阳气不足、脾肾阳虚的这种肥胖,有一个经方“补中益气汤”,能够升阳举陷、健脾益胃,达到祛湿降浊的效果。
组方:黄芪 18 克、炙甘草 9 克、人参 6 克、当归 3 克、橘皮 6 克、升麻 6 克、柴胡 6 克、白术 9 克
补中益气汤中的黄芪、党参、白术等药物可以健脾益气,提高脾胃的运化功能;
升麻、柴胡等药物可以升阳举陷,促进阳气的上升;
当归可以补血活血,调理气血。
这些药物相互配合,既可以补足阳气,改善脾肾功能,又能促进新陈代谢,祛湿排浊,从而达到减肥的目的,可谓妙哉。
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医案分享
李女士,身高 165,体重 170 斤,腰腹部赘肉较多,整体身材较为臃肿。日常工作多为久坐,缺乏运动,且饮食不规律,喜食冷饮。她常感四肢沉重无力,精神疲惫,容易困倦,畏寒怕冷,大便稀溏。同时伴有月经不调、量少等问题。
我观察她舌体胖大,边有齿痕,舌质淡,苔白滑。
辨证为阳气不足、脾肾阳虚。治则为温阳健脾,益气升阳。
我以补中益气汤为基础进行加减拟方。根据她的症状不断调整方剂。经过近4个月的持续调理,李女士体重下降了30斤。她原本的畏寒、乏力、困倦等不适症状消失,月经也恢复正常。我跟她说,再坚持调理一段时间,她的身体状态会越来越好,还能达到自己的理想体重。
中医减肥,不在乎速度,而重在调理体质,让患者瘦得健康、不易反弹。
以上就是今天的分享,内容都清楚了吗?
我是范琳燕,广州公立三甲医院的内科主任。
我的擅长
1、单纯性肥胖,体重超标
2、肥胖及相关并发症,如脂肪肝、高血脂,胖多囊
3、顽固性肥胖,怎么都减不掉
4、产后肥胖,伴有产后抑郁,激素紊乱
5、长期肥胖引起的情绪焦虑、睡眠质量下降
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